ANDA MENGALAMI MASALAH SEMBELIT?
Tips untuk menangani masalah sembelit terutama buat ibu-ibu hamil...
Makan makanan yang berserat tinggi
-Sebaik-baiknya, makan 25 - 30 gram makanan mengandungi serat setiap hari. Ini termasuklah daripada buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin sarapan pagi, roti gandum, prun danlain-lain lagi.
Minum banyak air/cecair
-Minum banyak cecair adalah penting, terutamanya bila kita makan banyak serat. Minum 10 hingga 12 cawan air setiap hari. Dengan kombinasi pemakanan serat yang tinggi dan meminum banyak cecair adalah cara yang terbaik dalam membantu mengurangkan sembelit. Berpeluh, iklim panas / lembap, dan senaman boleh meningkatkan keperluan anda untuk cecair bertambah.
Buat senaman
-Bersenam secara bersesuaian seperti berjalan, berenang dan lain-lain membantu dengan memberi ransangan pada usus anda. Ini memudahkan proses pembuangan. Cuba bersenamankan tiga kali seminggu selama 20-30 minit.
Mengambil produk yang dapat membantu
-Terdapat produk yang boleh membantu melembutkan pergerakan usus anda dan mengurangkan sembelit. Namun pastikan anda dapatkan nasihat doktor sebelum menggunakan sebarang produk khasnya bagi yang mengandung dan menyusukan anak.
TAHUKAH ANDA..OSTEMATRIX SHAKLEE DAPAT MEMBANTU ANDA MENGATASI MASALAH SEMBELIT?
PM kami untuk mengetahui info lebih lanjut mengenai Ostematrix.
JANGAN LEPASKAN PELUANG DAPATKAN PROMOSI
BULAN MAC INI!!
BUY 6 FREE 1..
BUY 3 HARGA RENDAH….
PM MEERA FOR DETAILS YAA...
Sila Hubungi meera untuk sebarang pertanyaan dan pesanan ;)
Saya pengedar sah Shaklee seluruh Malaysia.
©
Shaklee ID : 901538
©
SMS /Wassup : 013-5116965
©
Emel : siism.biz@gmail.com
©
Add Fb : http://www.facebook.com/ameeraz.dameeiya
©
Like FB Page : http://www.facebook.com/SusuIbuIdamanSiManja
Anda akan mendapat
JADUAL
PENGAMBILAN VITAMIN dan layak mendapat KONSULTASI PERCUMA sepanjang pembelian
anda dengan meera di SIISM.;)
*Produk ini tidak
bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit
